ТеннисУрал. Школа большого тенниса в Екатеринбурге

Если вы потеряли контроль над ударом слева, возможно, это происходит потому, что вес вашего тела направлен в пятки. Многие игроки имеют привычку выпрямлять ноги и откидывать голову назад, заканчивая удар. Это неправильно. Когда вы выполняете удар и «провожаете» мяч, вес тела должен приходиться на выставленную вперед ногу. Для этого необходимо наклонить голову и согнуть ноги в коленях. Наклон головы автоматически переместит вес куда требуется, т. е. на выставленную вперед ногу.

Четверть века изящество, простота и экономичность стиля игры австралийца Кена Розуола доставляли удовольствие любителям тенниса. В активе Розуола— звания чемпиона Австралии в одиночном разряде в 1955, 1971, 1972 гг., в парном — в 1956, 1972 гг., чемпиона Франции 1968 г. в одиночном и парном разрядах, чемпиона США в одиночном разряде в 1956 и 1970 гг., в парном — в 1956, 1969 гг., в смешанном — в 1956 г., чемпиона Уимблдона в паре с Л. Хоадом в 1953 и 1956 гг.

Четыре раза (в 1954, 1956, 1970 и 1974 гг.) он выходил в финал турнира и трижды покидал центральный корт побежденным. В 1953, 1955, 1956 и 1973 гг., последний раз уже в 39 лет, он представлял Австралию в розыгрыше Кубка Дэвиса. Четыре раза он был назван второй ракеткой мира. Ушел в 1957 г. в профессионалы. В 1960—1965 гг. завоевывал звание чемпиона мира. Дважды — в 1970 и 1972 гг. выигрывал мировой чемпионат.  

Теннисист использует свободную руку в качестве противовеса подобно канатоходцу, использующему руки для удержания равновесия. Например, при ударе справа следует вытянуть свободную руку в направлении удара в тот момент, когда вы отводите ракетку назад.

Начиная двигать ракетку вперед, круговым движением отводите с той же скоростью свободую руку назад, пока ее направление не совпадет с направлением удара. Это поможет вам поддерживать равновесие при ударе. Аналогично вы можете использовать свободную руку для удержания равновесия при игре у сетки или когда гасите мяч.

Итальянская федерация лаун-тенниса была создана в Риме в 1895 г. представителями нескольких клубов, действующих в нескольких крупных городах страны. Однако к концу 90-х годов деятельность Федерации прекратилась. Работу по организации и развитию тенниса в стране возобновила в 1910 г. существующая ныне Федерация итальянского тенниса. С 1958 г. штаб-квартира  Федерации  постоянно  находится  в Риме.Начиная с 1922 г. итальянские теннисисты успешно участвуют в розыгрыше Кубка Дэвиса, с 1950 г.— в соревнованиях Королевского  Кубка, с  1950 г.— в Кубке  Галеа.

Главные соревнования сезона — открытый чемпионат Ита¬лии,  проводимый в Риме на стадионе Форо Италико.

Патрик Майкл Рафтер (англ. Patrick Michael Rafter, род. 28 декабря 1972, Маунт Иза, Новый Южный Уэльс, Австралия) — австралийский теннисист-профессионал, бывшая первая ракетка мира, двукратный победитель US Open в одиночном разряде. Рассказывает как делать подачу.

При ударе слева туловище может оказаться помехой полному хорошему замаху, а это, в свою очередь, ограничит ваши возможности вложить в удар больше силы. Вы можете удлинить замах и таким образом увеличить силу удара тем, что просто будете как бы закручивать   плечи,   когда   отводите   ракетку   назад.

Разворачивайте туловище до тех пор, пока правое плечо не будет направлено в точку удара. Тем самым вам гарантирован длинный замах, и удар слева приобретет больше силы.

В 1981 г. венгерский теннис праздновал свое столетие. Первый теннисный клуб в Венгрии официально был создан в 1883 г. в  Будапеште.
Первый чемпионат Венгрии был проведен в 1894 г. в мес-течке Балатонфюред, что на берегу озера Балатон, а первый большой международный турнир был проведен в Будапеште в 1903  г.

Ассоциация тенниса Венгрии была основана в 1907 г. С 1924 г. команда Венгрии участвует в розыгрыше Кубка Дэвиса, с 1963 г.— в Кубке Федерации — чемпионате мира среди женских команд, а с 1969 г. — в соревнованиях Королевского Кубка.

В розыгрыше Кубка Дэвиса команда Венгрии четыре раза выходила в полуфиналы зоны, а в борьбе за Королевский Кубок была победительницей и три раза выходила в финал этих соревнований. Такие   игроки,   как   Йозеф   Асбот,   Жужа   Кермези   и   Иштван Кермези,   И.   Гулаш,   Б.   Тароци   добивались   значительных   результатов  в  мировом теннисе.

В видео идет речь о способе выполнение крученой подачи в большом теннисе.

Бьете по мячу не вовремя? Следите за мячом, пока не услышите удара его о струны ракетки. Многие игроки считают, что они следят за мячом вплоть до удара, но фактически отводят глаза от него приблизительно за 35—50 сантиметров до точки удара. В результате — неудачный удар.

 Следовательно, смотрите на мяч до самого мо¬мента удара его о струны ракетки — и ваш удар будет плотным и точным.

Первые польские правила игры в теннис были опубликованы в Варшаве в 1896 г. Тогда же был проведен и первый теннисный турнир. С ростом числа клубов появилась необходимость в создании органа, объединяющего все теннисные организации. И вот в 1921 г. была основана польская Ассоциация лаун-тенниса. В том же году состоялся и первый чемпионат Польши.

В 1923 г, польская Ассоциация тенниса стала членом Меж-дународной теннисной федерации (ИТФ), а в 1925 г. команда Польши впервые выступила в соревнованиях на Кубок Дэвиса.

В Польской Народной Республике теннисная ассоциация была  создана  уже  в   1954  г.  Она  вновь  стала  членом  ИТФ.
С 1950 г. команды Польши участвуют в розыгрыше Кубка Галеа, Королевского кубка и других крупных международных состязаниях. Польша ежегодно проводит международные турниры.

Подача. Показывает Тарпищев Ш.А.

Многие начинающие игроки слишком резко замахиваются, ударяя по отскочившему мячу. Такие «дикие» замахи приводят к тому, что удар по мячу проводится краем, а не центром ракетки, и в результате— ни прицельности, ни силы удара.

Попробуйте замедлить замах, чтобы чисто выполнить и проводить удар. Плавный замах поможет вам ударить по мячу точно центром ракетки, вложить в удар больше силы и, наконец, избежать возможного растяжения локтя. Медленный, плавный замах — это в то же время и менее напряженный замах и как результат — более стабильный удар.

В 1983 г. чехословацкий теннис праздновал свое девяностолетие со дня основания. Первый теннисный клуб (ЧЛТК) был создан в  1893 г.
Первый национальный турнир чехословацкие теннисисты провели в 1895 г., а в 1906-м семь клубов объединились в чешскую ассоциацию лаун-тенниса. Имена многих воспитанников тенниса   Чехословакии   хорошо   известны   в   мировом   теннисе. Чехословакия проводит международные теннисные тур-ниры.

Удар справа. Показывает Тарпищев Ш.А.

Удары слева у вас неприцельны, и мячи летят по всему корту? Беда вовсе не в замахе. Вас, может быть, это удивит, но причиной является ваша свободная рука. Если вы слишком размахиваете ею, то вынуждаете туловище открыться (развернуться к сетке) раньше, чем это необходимо. Лишние движения приводят к тому, что мяч «ложится» либо коротко, либо за  пределами площадки.

Выход есть — во время замаха держите свободную руку сбоку. Это позволит вам оставаться боком к сетке в течение всего замаха. В результате улучшится контроль и точность удара. Вы можете даже класть свободную руку в карман, пока не привыкните уверенно держать ее сбоку.

Мария Буэно — одна из самых грациозных, артистичных теннисисток послевоенных лет. Бразильянка становилась чемпионкой Уимблдона в одиночном разряде в 1959, 1960, 1964 гг., в парном разряде в 1958 г. (с А. Гибсон), в 1960, 1963 гг. (с Д. Хард), в 1965 г. (с Б. Д. Кинг), в 1966 г. (с Н. Гюнтер). В 1959, 1963, 1964, 1966 гг. она выигрывала открытый чемпионат США в одиночном разряде, а в парном — в 1960—1962 гг. (с Д. Хард), 1966 г. (с Н. Гюнтер) и в 1968 г. (с М. Корт).
В 1958—1961 и 1965 гг. Буэно завоевывала звание чемпионки Италии в одиночном разряде. В ее активе звание чемпионки Франции в парном разряде 1960 г. (с Д. Хард) и Австралии 1960 г. (с К.  Джемс).

Учимся как правильно делать обмотку теннисной ракетки.

Движение руки при ударе слева почти в точности такое же, как при бросании тарелочки. Бросая тарелочку, вы должны стоять боком к цели, руку для броска отводить назад вблизи от тела, выбрасывать руку вперед прямой и посылать тарелочку перед собой. Ноги в коленях чуть согнуты, туловище во время броска поворачивается.
Если вы искусный бросатель тарелочек, то выполняете длинную проводку, что помогает вам придать тарелочке нужное направление.

Попробуйте использовать технику броска тарелочки при ударе слева, и это поможет вам держать локоть поближе к телу (что вызывает меньшее напряжение в локте) и выносить ракетку вперед. А в результате у вас получится чистый и ритмичный удар.

Интересно, что известный австралийский теннисист Кен Ро-эуол, побеждавший во многих представительных международных турнирах и удерживавший с 1960 по 1965 гг. титул чемпиона мира среди профессионалов, четыре раза выходил в финал одиночных соревнований Уимблдонского турнира, но ни разу   не  становился   его   победителем.

В детстве у Рода Лэйвера была очень слабая рука. Как-то тренер Чарли Холлис положил ему в карман теннисный мячик и заставил сжимать его всякий раз, как только выдавалась свободная минута. Это упражнение Лэйвер проделывал до восемнадцати  лет.

Удар слева. Показывает Тарпищев Ш.А.

Вообразите, что вы участник игры по перетягиванию каната, а ручка ракетки — канат, который вы тянете (сбоку). Когда вы «тянете канат», то наклоняетесь вперед, снимая вес тела с ноги, отставленной назад, и вкладывая его в удар. Это движение поможет вам держать локоть прямым, что позволит пробить по мячу, а не шлепнуть по нему хлыстообразным движением.

Вложите вес тела в удар слева, как если бы вы тянули канат, и ваш удар станет мощнее.

Год 1896-й считается годом рождения первого теннисного клуба в Болгарии и годом рождения болгарского тенниса. Болгарская федерация тенниса была основана в 1930 г. В тот же год она  стала  и  членом  Международной  федерации  тенниса.
В социалистической Болгарии теннис стал всемерно развиваться. С каждым годом растет число кортов. Появились молодые игроки, которые стали чаще выступать в международных турнирах.
С 1960 г. Болгария регулярно участвует в Балканских играх, с 1964 г. команда страны выступает в розыгрыше Кубка Дэвиса, с  1972 г.— в  розыгрыше Королевского Кубка.
В 1978 г. команда болгарских шестнадцатилетних теннисистов  выиграла  Кубок  Гельвеция.

Представьте, что вы бросаете ракетку в то место, куда нацелен удар

Если вы с трудом контролируете направление удара слева, попробуйте представить, что выпускаете ракетку из рук в момент, когда мяч отделяется от нее. Как только вы ударили по мячу, «проводите» ракетку в направлении, в котором вам хотелось бы направить мяч. Представьте, что вы бросили ракетку в этом направлении. Естественно, не делайте этого на самом деле! «Бросательное» движение нацелит вашу руку и ракетку на то место, куда вам хотелось бы направить мяч, и вы увидите, что он полетит прямо в нужном направлении. Однако не останавливайте вашего движения после имитации броска. Медленно опустите ракетку, после того как полностью закончите проводку.

Не забудьте «бросить» ракетку сразу же после удара, и вы достигнете большей точности в ударе слева.

Когда Ивонн Гулагонг впервые появилась на международной арене в 1970 г., то очаровала своей игрой всех, кто видел ее. Игра ее отличается артистизмом. Большой успех пришел к ней в 1971 г., накануне двадцатилетия она стала чемпионкой Уимбл-дона. Трижды после этого — в 1972, 1975 и 1976 гг. — она выходила в финал и покидала корт побежденной. Трижды — до полуфинала.
Девять лет отделяют ее первый триумф в Уимблдоне от второго (1980 г.). Только знаменитому Б. Тилдену удалось че¬рез такой промежуток времени добиться победы на Уимблдон-ском турнире (1921   и  1930 гг.).

Если удар слева у вас больше похож на толчок, остановитесь и посмотрите, не размахиваете ли вы свободной рукой. Если во время выполнения удара свободная рука ваша «порхает» в воздухе, значит, вы не вкладываете вес тела в удар, движение теряет плавность.

Выполните несколько ударов и понаблюдайте, не «летает» ли ваша рука бесцельно в воздухе. Если это так, задайтесь целью удержать руку для равновесия внизу и несколько сзади туловища. Левая рука нужна не для бесцельных взмахов, а для поддерживания равновесия. Избавьтесь от лишних движений, и ваш удар вновь  приобретет  плавность,  монолитность.

Первые шаги свои теннис в Румынии стал делать благодаря молодежи, которая возвращалась из-за границы, где получала образование. Развитию тенниса способствовало создание в 1912 г. в рамках румынской федерации спортивных союзов Комитета лаун-тенниса — он взял в свои руки организацию и развитие тенниса в стране. Комитет издал свод правил.

В 1929 г. была основана Федерация теннисных обществ, которая в том же году стала членом ИТФ.
В Республике Румынии теннис всемерно развивается. За последние годы выросла целая группа игроков, имена   которых   широко   известны   в   мировом  теннисе.
Румынские  теннисисты   участвуют   в   международных  турнирах,  национальная  Федерация  организует  международные  состязания.

У многих игроков удар слева получается слабым потому, что они «молотят» по мячу, размахивая ракеткой по кругу, вместо того, чтобы провести ее по одной линии по направлению к цели.

Если с вами происходит то же самое, вообразите, что вы стоите прижавшись спиной к стене и выполняете удар вдоль линии, параллельной стене. Замахивайтесь так, чтобы не задеть ракеткой воображаемую стену. Это заставит вас отводить ее назад не более чем необходимо, избавит от слишком поспешного раскрытия плеч, приучит проводить ракетку вперед плавно, используя движение туловища, плеч и руки. В результате получится сильный и точный удар слева.

Американская теннисистка Рози Казалс хорошо известна любителям тенниса по выступлениям в конце 60-х—начале 70-х годов. В одиночном разряде ей ни разу не удавалось завоевать ни одного высокого титула. Финалистка открытого чемпи¬оната США 1970 и 1971 гг., она четыре раза выходила в полуфинал Уимблдонского турнира в 1967—1972 гг., однако с 1966 по 1974 г. ежегодно входила в десятку сильнейших теннисисток мира.

Однако наиболее высоких результатов американская теннисистка добилась как парный игрок. У нее блестящий список достижений в парном разряде: пятикратная чемпионка США вместе с Билли Джин Кинг и двукратная в смешанной паре с Нэстасе. Обладала отличными двигательными данными, ее всегда отличали удары с лёта, своеобразная виртуозность и удивительный темперамент на корте.

Если удары слева у вас беспорядочны и нестабильны, вы, вероятно, бьете по мячу слишком далеко от туловища. От этого можно избавиться, если уменьшить замах, согнув руку, и следить, чтобы локоть был ближе к телу.

Для того чтобы удостовериться, что вы отводите локоть всего на 5—8 см от тела, отрабатывайте за¬мах слева, зажав под мышкой теннисный мяч. Если при замахе мяч выпадает—значит вы слишком выпрямили руку. Согните и расслабьте руку при замахе слева — вы выполните проводку ближе к телу, что придаст удару силу. Таким образом вы будете контролировать удар.

Один из старейших на европейском континенте теннисных клубов   был   основан   во   Франции   в   1886   г.
В 1888 г. был создан Комитет лаун-тенниса в рамках Союза. Дальнейший шаг в развитии тенниса Франции был сделан в 1895 г.— в тот год был создан теннисный Клуб Парижа, в котором   были   построены   первые   закрытые   корты.
В 1920 г. была основана Федерация лаун-тенниса Франции, а  уже  в   1924   г.   в   стране   насчитывалось   300   клубов.

Для того чтобы удар слева был сильным, вы должны полностью повернуть туловище, выполняя замах. Удар приобретет силу, если вы направите вперед вес тела. При этом вообразите, что вы вытягиваете шпагу из ножен, и сделать движение будет легче. Ведите ракетку вперед плавно, поворачивая правое плечо. В это время верхняя часть туловища будет поворачиваться и вес тела начнет перемещаться  вперед.

Имя английского теннисиста Артура Гора (1868—1928) — одного из старейших чемпионов Уимблдонского турнира по праву стоит в ряду самых блистательных имен в мировом теннисе. Это был, по свидетельству современников, один из самых настойчивых и трудолюбивых игроков за всю историю чемпионатов.

Впервые он участвовал в турнире Уимблдона в 1888 г., и хотя среди его современников были такие прославленные тен¬нисисты, как братья Дохерти, Норман Брукс, Антон Уайлдинг, трижды выиграл звание чемпиона Уимблдона — в 1901 и 1908—1909  гг.

В 44 года Артур Гор завоевал право оспаривать у Уайлдинга это звание в 1912 г. В тот год он в седьмой раз участвовал в   состязаниях   челлендж  раунда.
Артур Гор участвовал в чемпионатах Уимблдона каждый год в период 1888—1927 гг. и был капитаном первой команды английских   теннисистов   в   розыгрыше   Кубка   Дэвиса   в   1900   г.

Готовясь к удару по отскочившему мячу, отводите ракетку, пряча ее от соперника.

Готовясь к выполнению удара справа или слева, отводите ракетку назад так, чтобы она почти полно-стью была скрыта от соперника. Она должна быть направлена прямо на ограждение сзади вас так, чтобы быть на одной прямой с вами  и соперником.

Если соперник видит ракетку перед вашим телом, когда вы ее отводите назад, значит — замах у вас слишком короткий; если же он видит ракетку у вас за спиной — замах слишком длинный.

Финальный матч Уимблдона-80, в котором шведский теннисист Бьёрн Борг в пятый раз стал чемпионом мира, выиграв у американца Джона Макинроя в пятом сете со счетом 8:6, считают одним из самых лучших, захватывающих за всю историю турнира. Наивысшего накала встреча достигла, когда Макинрой выиграл четвертый сет после тайм-брейка, в котором было разыграно 34 очка.

Свой поединок Бьёрн Борг и Джон Макинрой продолжили в открытом чемпионате США в том же году. На этот раз встреча не была столь захватывающей, однако выиграл ее американ-ский теннисист в пятом сете (6:4). Так Борг потерял возможность   претендовать  на  Большой  шлем.

Если вы только начали играть в теннис, первое, что вам нужно освоить,— удар справа. В этом вам поможет прицельная тренировка. Если вы не левша, станьте между позициями «В» и «С» и ударяйте в цель «С» на стенке. Если вы все делаете правильно, мяч отскочит под ваш удар справа. Не следует попеременно выполнять удары справа и слева, пока вы как следует не отработаете каждый удар в отдельности.

Ассоциация лаун-тенниса Великобритании — одна из самых старейших. Она была создана в 1888 г. Немного лет понадобилось для того, чтобы игра в теннис, которую впервые продемонстрировал майор Уолтер Клоптон Уингфилд в Уэллсе в 1873 г., стала довольно популярной в стране. И популярной настолько, чтобы был создан орган, контролирующий и курирующий   развитие  этой  новой  игры  в  стране.

Первым президентом английской ассоциации лаун-тенниса был избран Уильям Реншоу — один из первых чемпионов Уимблдонского турнира. Он завоевывал это почетное звание в 1881—1886 и 1889 гг. Интересно, что в финале Уимблдона 1889 г. в борьбе за звание чемпиона он встречался со своим братом-близнецом Эрнстом. А вдвоем с братом они выигрывали звание чемпионов Уимблдона в парном разряде в 1884—1886, 1886— 1889  гг.
Один из первых шагов, предпринятых английской ассоциацией лаун-тенниса, была публикация правил игры и регулирование турниров,  проводимых  как  внутри  клубов, так  и  в стране.

Не пугайтесь, если вы отразили отскочивший мяч так, что он пройдет в полутора метрах над сеткой. Высоко летящий мяч не только никогда не попадет в сетку, но и достигнет самого дальнего угла площадки противника. Для достижения запаса высоты над сеткой замах должен начинаться ниже линии, вдоль которой произойдет удар по мячу. В этом случае проводка должна кончаться высоко, обычно даже выше уровня головы. Не делайте замаха сверху вниз — иначе проводка мяча будет слишком короткой. Начинайте замах ниже, а заканчивайте выше точки удара.

Заканчивая удар, доводите головку ракетки до уровня головы

Играя на задней линии, необходимо долго провожать мяч, если вы хотите послать его в глубь площадки   противника.
Провожайте мяч так, чтобы движение ракетки заканчивалось приблизительно на уровне головы. Такое высокое окончание удара поможет вам поднять мяч над сеткой больше чем на метр, и он приземлится в глубине площадки соперника. Это поможет вам также слегка подкрутить мяч.

Помните — необходимо доводить головку ракетки до уровня головы, когда вы провожаете удар по отскочившему от земли мячу.

Для выполнения эффективного удара по отскочившему мячу необходимо подольше «провожать» мяч— тогда ракетка точно проконтролирует его движение. Чтобы растянуть проводку, вообразите, что ваша ракетка движется вдоль поверхности гладильной доски,  когда  вы  посылаете  мяч  на  половину соперника.

Попробуйте выполнить удар так, чтобы ракетка была в контакте с мячом, пока не пройдет воображаемой гладильной доски. При каждом ударе справа направляйте конец воображаемой доски в том на¬правлении, которое вы хотите дать мячу. Следите, чтобы ракетка сопровождала мяч именно в этом направлении.

Известный австралийский теннисист Кеннет Розуол уже в 17 лет выглядел на международных турнирах зрелым мастером. В 19 лет он стал чемпионом Австралии и победителем Уимблдонского турнира в паре с  Лью Хоадом.

— Любой международный турнир, проходящий ныне,— говорит Розуол,— это убедительное свидетельство многообразия стилей в современном теннисе. Одни теннисисты наносят плоские удары, другие бьют главным образом с подкруткой, третьи чаще всего подрезают, а есть и такие, кто держит ракетку во время удара обеими руками. Нетрудно заметить, что в наши дни нет какой-то единственно «правильной» игры, а есть единственная отработанная мастером техника, которую, если угодно, можно  сделать  образцом  для  подражания.

Розуола  называли классиком игры.

Для выполнения сильных ударов вообразите, что вы бьете сразу по десяти мячам

Для выполнения мощного и точного удара нужно сопровождать ракеткой мяч как можно дольше. Один из способов добиться этого — вообразить, что вы пытаетесь отбить сразу десять мячей, расположенных на одной линии на уровне бедра перпендикулярно к сетке. Ближний же к вам мяч будет перед выставленной вперед ногой. Выполняйте удар по прямой линии— и у вас получится мощный удар справа или слева, и мяч попадет в самые дальние углы площадки соперника.

Через четыре недели после рождения сына Ивонн Гулагонг Коули попросила своего врача разрешить ей начать бегать. Под наблюдением мужа (на всякий случай) она стала готовиться к ответу на этот вопрос сможет ли она вернуться в теннис. Так Ивонн описывает первые шаги на пути своего возвращения после рождения второго ребенка, когда ей пришлось перенести кесарево   сечение   в   мае   1981   г.:
— Я не могла ждать положенных шести недель. Через четыре недели упросила доктора резрешить мне хоть что-нибудь делать. Он разрешил: «Вы не должны бы, но если начнете — бегать очень-очень медленно…» Попросила мужа наблюдать за мной — ведь я была еще вся перебинтована и стала тихо бегать.
Спустя две недели она вышла на корт, а к октябрю выиграла  первый  матч у  Вирджинии Уэйд.

Выполняя удар по отскочившему мячу, вы замечаете, что мяч вдруг летит высоко вверх. Причина кроется в том, что вы как бы «черпаете мяч ложкой» — опускаете головку ракетки ниже уровня запястья. В результате у вас и получается черпающее движение, и мяч взлетает высоко вверх.
Не забывайте держать плоскость ракетки перпендикулярно к земле. Тогда вы нанесете удар вдоль линии полета мяча, и он мягко пройдет над сеткой. Поднимите головку ракетки — и вы не будете «вычерпывать» свои удары.

Известная советская теннисистка Ольга Морозова в 1965 г. завоевала первое место среди юниоров в Уимблдонском турнире. В 1968 и 1970 гг. в паре с Александром Метревели она вышла в финал Уимблдона. В 1973—1975 гг. они входили в полуфинал состязаний в смешанном разряде Уимблдонского турнира. В активе Ольги Морозовой — звания многократной чемпионки  Европы  и  СССР  в  различных  разрядах.

В 1973 г. в паре с английской теннисисткой Вирджинией Уэйд она стала чемпионкой открытого первенства Италии. В этом же году она заняла девятое место в мировой табели о рангах,   восьмое  — в розыгрыше  состязаний  «Гран-при».

В 1974 г. Ольга Морозова — финалистка Уимблдонского туригра и открытого первенства Франции в одиночном разряде, победительница открытого чемпионата Франции в парном разряде и   полуфиналистка   в   паре  с   Крис   Эверт  в   Уимблдоне.

Если у вас правильно не получается удар справа, вообразите, что вы бьете по мячу ладонью—как будто играете в гандбол, а не в теннис. Чтобы ударить правильно, ладонь нужно держать перпендикулярно к земле.
Вот в таком положении и должна быть ваша ракетка. Если у вас будет ощущение, что вы бьете по мячу ладонью, вы никогда не ударите ракеткой, повернутой плоскостью вниз (мяч влетит в сетку) или вверх (вообще не попадете на корт).
 
 
Как долго можно играть в теннис? Судите сами. Чемпионка Австралии 1930 г. Эмилия Уэстлкот еще недавно выступала в   соревнованиях,   и   довольно  успешно.
Известная американская теннисистка Алиса Марбл, чемпионка Уимблдона в одиночном разряде 1939 г., в парном в 1938—1939 гг., в 1937—1939 гг.— в смешанном, первая ракетка мира 1939 г. выиграла чемпионат стран тихоокеанского побережья в 1968 г. Знаменательно, что она завоевывала этот титул трижды и в 30-х годах. В 62 года она в третий раз выиграла турнир  ветеранов  женского тенниса.
 
Француз Жан Боротра — один из прославленных «теннисных мушкетеров» в 59 лет выступал в парном разряде основного турнира Уимблдона. А в 70 лет, в 1968 г. играл в паре на открытом   первенстве  Франции. В одну из австралийских местных команд входил тенни¬сист,  которому  было  90 лет.
Как  видите,  теннис — спорт  всех  возрастов!
Всегда гораздо легче толкнуть тяжелое тело, чем его тянуть. Так и с теннисным мячом — легче толкнуть его при ударе, сопровождая кистью.
Сила веса будет приложена вашей кистью к ручке ракетки сзади, и мяч будет «проталкиваться», если вы правильно используете восточную хватку для удара слева или справа. А если вы еще не забудете встретить мяч впереди выставленной ноги, то будете выполнять удар с минимальной затратой сил и большой точностью.
 
 
Известный    советский    теннисист    Александр    Метревели    в семнадцать лет стал чемпионом СССР среди юниоров. В 1963 г. он дебютировал в соревнованиях на Кубок Дэвиса. В дальнейшем участвуя в составе команды в этих состязаниях, он не проиграл ни одной одиночной встречи. Играя в паре с Лихачевым в 1966 г. на открытом первенстве Франции, он вышел в полуфинал.
В 1968 и 1970 гг. в паре с Ольгой Морозовой он вышел в финал Уимблдонского турнира, выиграв у таких именитых пар, как Гонзалес-Казалс, Столл-Джонс. В 1972 г. он вышел в полуфиналы первенств Австралии и Франции. Впервые участвуя в мировом чемпионате, Александр Метревели вышел в финал одиночного   турнира   Уимблдона..
1970, 1971, 1973, 1975 и 1978 гг. он чемпион Европы среди любителей. Многократный чемпион СССР Метревели в 1972— 1974 гг. возглавлял список сильнейших теннисистов мира среди любителей, а в 1974 г. был назван девятой ракеткой мира в объединенной   десятке   любителей   и   профессионалов.
Основополагающим фактором для успешного удара по мячу является распределение веса в момент удара. Он должен быть перенесен с опорной ноги на ногу, выставленную вперед.
 
Это поможет вам вложить больше силы в удар по мячу и, кроме того, лучше контролировать выпол¬нение самого удара. При ударе по отскочившему от земли мячу выходить на мяч нужно, когда вес тела перенесен вперед. Если этого не сделать, вес тела останется на опорной ноге, и тогда мяч полетит вверх  и  потеряет  скорость.
 
Итак, играйте мячом, но не позволяйте мячу играть с вами. Быстро примите основную стойку и пошлите туловище вперед как раз в тот момент, когда ракетка приходит в контакт с мячом.
 
В 24 года прославленный шведский теннисист Бьёрн Борг в пятый раз выиграл звание чемпиона Уимблдонского турнира в одиночном разряде. До него столь высоких успехов доби¬вались Уильям Реншоу, который завоевал это звание в 1881 — 1886 гг., и Лоуренс Дохерти — он был победителем Уимбл¬дона   в   1902—1906   гг.
В тот успешный для него 1980 год Борг последовательно одержал  победы  в 35 одиночных встречах.
 
В 1972 г. шестнадцатилетний швед, словно шторм, ворвался в теннис и покорил его, выиграв титул чемпиона Уимблдона среди юниоров. А в 1982 г. огромный танкер водоизмещением в 350 000 тонн был назван в честь прославленного теннисиста «Бьёрн Борг» и спущен на воду. Надо думать, что танкеру, но¬сящему такое  имя,   не  будут  страшны  никакие  штормы.
Если вы часто теряете равновесие при выполнении ударов по отскочившему мячу, то скорее всего вы слишком наклоняетесь, перенося вес тела на выставленную вперед ногу. Приходится совершать движения и другой ногой, чтобы удержать равновесие.
Попробуйте представить себе, что ваша опорная нога — это якорь, который приковывает вас к корту во время удара. Это удержит вас от слишком большого наклона вперед при ударе.
Итак, для удержания равновесия используйте опорную ногу в качестве якоря.
 
Джон Макинрой впервые появился на уимблдонском небосклоне в 1977 г.— тогда он в полуфинале потерпел поражение от Коннорса. В 1980 г. он уже вошел в финал Уимблдона, где проиграл Бьёрну Боргу, который тогда в пятый раз одержал победу в Уимблдоне. В 1981 г. оба они снова вышли в финал — на этот раз с  корта уходил  побежденным  Борг.
На заре развития тенниса очко выигрывалось лишь в том случае, если противник не отбивал мяч с первого отскока. Очко получал подающий. Если же он допускал ошибку, то терял право на подачу.
* * »
В 1875 г. была опробована игра по измененным правилам. Получила она название «лаун-теннис». С тех пор правила существенно  не менялись.

Ключом к достижению надежных ударов при игре на задней линии является своевременный перенос веса тела с одной ноги на другую одновременно с замахом; при ударе справа — с правой ноги, которая является опорной, на левую.
Для того чтобы добиться этого, вам нужно наклонять голову в момент удара. Если вы в момент удара поднимете или откинете голову назад, вес тела останется на правой ноге, и вы скорее всего резко вздерните ракетку и отправите мяч в небо, вместо того чтобы послать через сетку.
Наклоните голову — и вы удивитесь, как возрастет сила ваших ударов в результате точного переноса веса  тела  вперед.

С 1970 г. под патронажем ИТФ стало проводиться новое круглогодичное соревнование — «Гран-при» для мужчин и женщин. В зачет этого состязания идут очки, полученные во время участия в крупнейших открытых чемпионатах, турнирах и  в   Кубке Дэвиса.
«Гран-при» выигрывает тот теннисист, который в годичной серии  турниров   получает   наибольшее   количество   очков.
Женщины должны участвовать не менее чем в тринадцати   турнирах   по   списку   «Гран-при»,   мужчины — в   двенадцати.
Мужчины   должны   выступить    в   трех    турнирах    группы   А (Уимблдон,   Форест-Хиллс,   Париж)   и   по   меньшей   мере   в   шести  турнирах   групп   А   и   Б.

Некоторые игроки, особенно начинающие, редко сгибают ноги в коленях при выполнении удара по отскочившему от земли мячу. В результате мяч летит высоко над сеткой, удару недостает ни точности, ни силы.
Хороший способ исправить этот недостаток — это вообразить, что ваши колени служат амортизаторами, которые в момент удара слева или справа помогают вам посылать вес тела вперед. Сделайте шаг навстречу мячу и согните ноги в коленях так, чтобы головка ракетки оказалась как раз на уровне удара. Разрешите вашим амортизаторам вытолкнуть вас вверх толь¬ко после окончания удара, когда вы начинаете проводку мяча.

За спокойствие и выдержку и в определенной степени за выражение лица журналисты прозвали известного французского теннисиста Рене Лакоста «Крокодил». Остроумный француз не счел нужным обижаться, а принял его как талисман. Изображение маленького зеленого крокодила стало меткой его теннисного реквизита. Вышитый крокодильчик и сегодня украшает форму теннисистов.
Спортивные журналисты метко назвали четверку известных французских теннисистов Анри Коше, Рене Лакоста, Жана Боротра   и   Жака   Брюньона   «теннисными   мушкетерами».
«Мушкетеры»  покорили Уимблдон  в  одиночных состязаниях в   1924—1929   гг.   и   никому   не   уступали   Кубок   Дэвиса   в   1927— 1932 гг.

Новым этапом в развитии техники игры стала игра по всей площадке — чередование ударов с задней линии с выходами к сетке. Теннисистов, исповедующих новый стиль, возглавил У.  Т.  Тилден.
И все же атакующий стиль игры довольно медленно пробивал себе дорогу. Наиболее яркими его представителями по¬слевоенных лет стали Д. Крамер, Т. Траберт, Р. Гонзалес, Ф. Седжмен, Л. Хоад, К. Розуол. Большие изменения в технике тенниса   произошли   в   70-х   годах.
Интересно, что ведущие теннисисты молодого поколения Джимми Коннорс, Бьёрн Борг, Крис Эверст стали выполнять удар слева обеими руками. Борг строил игру на ударе справа с сильной верхней подкруткой мяча в основном с задней линии, ведя ее в высоком темпе, активно передвигаясь по площадке. Такая тактика была абсолютно не типична для травяных   кортов.
Борг и Эверт оказали влияние на тактику игры многих мо¬лодых теннисистов.

Eсли вы опаздываете или вам неудобно выполнять удар справа, проверьте положение передней ноги, когда вы делаете шаг для удара. Для того чтобы лучше выполнить удар, представьте, что вы стоите в центре часов. Перед тем как ударить по мячу, сделайте шаг левой ногой «на час».
Это позволит вам раньше и перед собой встре¬тить приближающийся мяч и удобно выполнить удар.
Если вы сделаете шаг «на три часа», то не только опоздаете с выполнением удара, но и затрудните само движение.
Итак, шагайте «на час» — и ваш удар справа будет свободным и легким.

На заре развития тенниса технические новинки вызывали бурю   протестов.   Однако   время   брало   свое.
Вначале игру вели в основном с задней линии. Темп был достаточно медленным — игроки ждали, пока мяч опустится на землю. Игроки, выходящие к сетке, обводили весьма осторожно.    Затем   появились    удары    с   сильной    верхней    подкруткой.
Постепенно на смену крученым ударам пришли удары плоские. Классическим исполнителем их был один из братьев Дохерти — Хью   Лоуренс — победитель   Уимблдона   1902—1906 гг.
А. Уайлдинг и Н. Брукс стали чередовать глубокие резкие удары с укороченными резаными. М. Маклафлин заложил основы атакующей игры. Игру он строил на пушечной подаче, рискованных возвратах подач и выходах к сетке. Не зря он получил   прозвище  «калифорнийская   комета». 

В отличие от обычного удара на задней линии прием подачи не требует полного замаха. Сократите замах приблизительно наполовину и затем посылайте ракетку вперед, чтобы встретить мяч перед собой. Проводка мяча также должна быть несколько короче, чем при обычном ударе.
Хороший прием подачи требует большой сосредоточенности и практики, однако советую начать с укороченного замаха. И не забывайте о проводке мяча.

Дуайт Ф. Дэвис — учредитель соревнований, со временем ставших чемпионатом мира среди мужских команд. Приз — большая серебряная салатница. Соревнования стали проводиться   с   1900   г.   как   матчи   команд   США — Англия.

В 1904 г. в борьбе за серебряную салатницу стали участво¬вать команды Австрии, Франции, Бельгии. Сейчас все участники состязаний на Кубок Дэвиса разбиты на четыре зоны — азиатскую, американскую и европейскую, в которую входят зоны  А  и  Б.
С 1972 г. победители четырех зон разыгрывают межзональные полуфиналы, а затем две команды встречаются в финале. Каждая страна выставляет команду из двух игроков в одиночном  разряде  и  двух  в  парном.
С 1973 г. розыгрыш Кубка стал проводиться в более сжатые сроки, чем прежде. В каждой зоне команды разделились на три группы — слабую, среднюю и сильную. Осенью проводится первый круг — для слабых команд, во втором круге играют после жеребьевки средние команды, сборные-фавориты — в третьем круге, а в четвертом — финалисты зон предыдущего сезона.

Если ваши удары с задней линии слабы, вы, вероятно, бьете по мячу не развернув предварительно плечи боком к сетке. Когда мяч приближается, вы должны повернуть туловище вместе с отводимой назад ракеткой так, чтобы линия плеч оказалась под прямым углом к сетке.
В момент же удара по мячу плечи разворачивайте параллельно сетке. Тем самым вы автоматически переместите вес тела вперед и вложите в удар больше силы.
Итак, следите за правильным поворотом плеч и четким переносом веса тела вперед—и ваши удары приобретут большую силу.

Сколько раз вы терпели фиаско, когда после от­носительно легкой подачи соперника выходили на мяч и мазали? Немногое расстраивает на корте больше, чем это. Что же происходит?

Чаще всего причина кроется в том, что вы не по­трудились быстро отвести ракетку назад. Не ждите приближения мяча, чтобы начать замах. Бегите к мя­чу с готовым замахом (ракетка отведена назад) — и вы будете готовы ударить по нему, как только при­близитесь  к месту его отскока.

Начинайте замахиваться, как только мяч покидает струнную поверхность ракетки соперника. В тот же момент быстро решайте, ударом справа или слева будете отражать мяч соперника. Когда мяч призем­лится на вашей стороне площадки, вам останется только пронести ракетку вперед.

Помните, ранний замах—залог удачного приема мяча.

Быстрая подготовка к удару — залог успеха
Как только вы увидите, что мяч отскочил от ракетки соперника, начинайте движение к месту предполагаемого приземления мяча. Не ждите, пока мяч перелетит через сетку. Вы будете хозяином положения на площадке только в том случае, если ракетка окажется у мяча вовремя.

Вождение автомобиля, держа одну руку на руле, и утомительно и опасно. Держать ракетку только одной рукой при подготовке удара по отскочившему мячу также утомительно. Кроме того, это неизбежно приводит к неправильному положению тела.
В позиции готовности положите обе руки «на руль», а при приближении мяча используйте свободную руку для того, чтобы отвести ракетку назад.
Это автоматически вызовет поворот плеч и поможет вам правильно переместить вес тела и использовать его при выполнении ударов.

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!